Superalimentos

Superalimentos

Bienvenido a nuestra página de superalimentos orgánicos, donde encontrarás diversos productos con un alto valor nutricional. Aquí encontrarás productos saludables que son ricos en vitaminas, minerales, proteínas, enzimas o ácidos grasos saludables. De esta manera, los productos de superalimentos pueden contribuir a un estilo de vida saludable y equilibrado. Pero, ¿qué son exactamente los superalimentos?

Los superalimentos vienen en muchas formas y tamaños diferentes. Son alimentos con un valor nutricional especialmente alto. Son ricos en vitaminas, minerales, proteínas, enzimas o ácidos grasos saludables, entre otras cosas. Los superalimentos están disponibles en forma de polvo y cápsulas. A menudo, se utilizan como suplemento alimenticio.

¿Superalimentos, un invento del marketing?

A veces se afirma que los "superalimentos" es un término de marketing, pero eso solo es parcialmente cierto. Para calificar como superalimento, un alimento debe tener una cantidad superior de nutrientes en comparación con la media.

Pueden ser alimentos que contienen muchos nutrientes diferentes o productos que tienen una concentración particularmente alta de uno o varios nutrientes. Todos estos son sustancias que tu cuerpo necesita.

Propiedades saludables de los superalimentos

No existe algo como un elixir de la vida que sea bueno en exceso. Pero podemos asegurarte que los superalimentos contribuyen a un estilo de vida saludable y equilibrado. Esto significa que al elegir superalimentos, reduces el riesgo de sufrir diversas dolencias y problemas de salud.

¿Cuál es el mejor superalimento?

Lo maravilloso de los superalimentos es que no hay uno que sea necesariamente el mejor. Esto se debe a que encontrarás diferentes nutrientes en cada planta comestible, fruta y semilla. Para hacer realidad un estilo de vida saludable, es necesario combinar diferentes productos alimenticios. También es fundamental consumir cada alimento con moderación. Porque no importa lo saludable que sea un superalimento, demasiado de lo mismo nunca es bueno para el cuerpo.

Ejemplos de superalimentos

Hay demasiadas plantas, hierbas y frutas para enumerar (la naturaleza está llena de maravillas), pero si tuviéramos que hablar de los superalimentos más destacados, mencionaríamos productos como los granos de cacao, bayas de goji, semillas de chía y pasto de trigo. Algunos de estos productos son exóticos, mientras que otros los encontrarás sorprendentemente cerca de casa. Al final, la clave está en la variedad.

Superalimentos de todo el mundo

No todos los superalimentos provienen de lugares exóticos. Hasta hace unos años, eso era lo habitual. Cuando se hablaba de superalimentos, se referían a productos como la quinoa, el cacao crudo, las bayas exóticas de la región amazónica o de una cadena montañosa remota.

Hoy en día, productos típicamente holandeses como los huevos, las algas, la col rizada, las espinacas, el ajo y los arándanos también pueden llevar el título de "superalimento". También debes considerar cosas como el aceite de oliva y los pescados grasos.

Superalimentos supersaludables

Independientemente de su origen, todos los superalimentos tienen algo en común: son muy ricos en elementos constructores para el cuerpo. Todos estos alimentos son extremadamente saludables. Es importante que los consumas dentro de una dieta equilibrada. La variación es la base de cualquier dieta saludable. Lo genial de los superalimentos es que a menudo tienen un sabor increíblemente delicioso y sorprendente.

Superalimentos y suplementos orgánicos

Los superalimentos exóticos y "cotidianos" ahora también están disponibles en forma de polvo o cápsulas. Por ejemplo, la fruta borojo es una fruta con uno de los niveles más altos de vitamina B en el mundo.

No solo es extremadamente saludable, sino también sorprendentemente sabrosa. ¿Quién dijo que solo la comida poco saludable puede ser sabrosa? Lo bueno de los superalimentos es que puedes experimentar con sabores a tu gusto para obtener tus nutrientes.

Las propiedades especiales del polvo de maca

El polvo de maca es el polvo de la raíz de maca, un producto que aparece cada vez más en los estantes de los supermercados holandeses. La planta tuberosa de maca pertenece a la familia de las crucíferas y está relacionada, entre otras, con la coliflor y el brócoli.

Esto suena sorprendentemente cercano a casa. Sin embargo, tienes que viajar hasta Perú para encontrar la raíz de maca en su hábitat natural. La peculiar raíz crece en los Andes, a una altitud de 4000 metros.

Maca, un cultivo llamativo

La maca es una rareza entre los cultivos: esta raíz se siente como en casa en un lugar donde casi no crecen plantas. Las hojas alargadas de la planta se utilizan a menudo en ensaladas en la cocina peruana.

Esta planta ya era consumida hace 3000 años por los antiguos habitantes de Perú. En Perú, la maca se encuentra en grandes cantidades, mientras que en el resto del mundo es una curiosidad, solo disponible como suplemento en forma de polvo o cápsulas.

El efecto especial de la camu camu

La camu camu es una fruta especial que crece en el arbusto Myrciaria dubia. Esta planta crece originalmente en las partes occidentales del Amazonas tropical (incluyendo Perú, Ecuador, Bolivia y partes de Colombia, Venezuela y Brasil). Por lo tanto, esta fruta especial también tiene su origen en América del Sur.

La fruta tiene el tamaño de un limón y tiene un color naranja claro. La fruta tropical tiene un diámetro de 2 a 4 centímetros y una piel lisa.

Sustancias beneficiosas en la camu camu

La camu camu es de color morado oscuro, con pulpa amarilla y sabor ácido. En la camu camu (también en el polvo de camu camu) se encuentra una gran cantidad de betacaroteno.

También ayuda a la piel que ha sido expuesta demasiado tiempo al sol. Además de eso, la camu camu es rica en vitamina C. La fruta también es muy sabrosa.

Polvo de chlorella

El polvo de chlorella es rico en todas las vitaminas, excepto la vitamina D, además de minerales (especialmente hierro y calcio), enzimas, grasas y aminoácidos, proteínas, antioxidantes, oligoelementos y azúcares. La chlorella es un alga que se duplica cada 10 horas. En 1975 se descubrió cómo podía ser digerida por el sistema digestivo, lo que permitió su consumo.

Estos son solo algunos ejemplos de los numerosos superalimentos disponibles. En nuestra tienda, ofrecemos una amplia selección de superalimentos de alta calidad que puedes incorporar en tu dieta diaria. Desde cacao en polvo hasta semillas de chía, tenemos todo lo que necesitas para comenzar a disfrutar de los beneficios de una alimentación saludable y equilibrada.

En La Casa de las Setas, nos enorgullece brindarte productos orgánicos de la más alta calidad para ayudarte a mantener un estilo de vida saludable. Explora nuestra selección de superalimentos y descubre cómo puedes mejorar tu bienestar a través de la alimentación.

¡No esperes más y empieza a disfrutar de los beneficios de los superalimentos en tu vida diaria!