Ashwagandha en polvo orgánico

El origen y la historia de Withania Somnifera

El polvo (withania somnifera) crece originalmente en India, Nepal y Sri Lanka. Pertenece a la familia de las solanáceas y tiene una larga historia en la medicina ayurvédica. Las raíces y frutos de la planta se han utilizado durante miles de años para tratar diversos problemas de salud. En Ayurveda, el nombre Ashwagandha se llama "Rasayana", que significa "camino hacia el rejuvenecimiento" y se usa para fortalecer y calmar el cuerpo y la mente.

¿Cuál es la mejor manera de usar Ashwagandha?

Este polvo de calidad BIO se puede tomar de varias maneras, según las preferencias y necesidades individuales.

Como polvo: el polvo de Ashwagandha tiene un sabor fuerte y amargo que no es agradable para todos. Se puede disolver en agua o leche y beber. Para suavizar el sabor, el polvo se puede agregar a batidos o mezclas de especias.

Crea una leche de luna:

La leche de luna es una bebida ayurvédica tradicional hecha con leche, especias y, a veces, ashwagandha. Suele consumirse antes de acostarse y se considera una bebida calmante y relajante que ayuda a mejorar el sueño. La leche de luna se puede preparar de varias maneras y, a veces, se agregan otras plantas como la cúrcuma, la canela o la vainilla para mejorar el sabor y el efecto.

Como suplemento dietético: las cápsulas o tabletas orgánicas de Ashwagandha son una forma conveniente de tomarlo. Es importante leer atentamente la etiqueta y seguir la dosis recomendada.

Como extracto: el extracto de Ashwagandha es una forma concentrada del suplemento y solo debe tomarse bajo supervisión médica. Es importante leer cuidadosamente y seguir la dosis recomendada y el tipo de extracto de raíz de Ashwagandha.

¿Cuál es la dosis diaria recomendada?

La dosis diaria recomendada para el polvo varía según el fabricante y el producto. Para nuestra Ashwagandha BIO, se recomienda una dosis diaria de 1 - 2 cucharaditas (aprox. 2 - 5 g). Por lo tanto, es mejor usar una cucharadita de polvo de Ashwagandha orgánico certificado dos veces al día en un té o batido.

¿Cuáles son los efectos secundarios de Ashwagandha?

En general, los efectos secundarios de la ashwagandha son menores y la mayoría de las personas la toleran bien. Sin embargo, en casos raros, pueden ocurrir algunos efectos secundarios, como malestar estomacal y somnolencia.

Es importante tener en cuenta que estos efectos secundarios son raros y que la ashwagandha se considera un suplemento dietético seguro cuando se toma en las dosis recomendadas. Las personas que padecen alguna afección médica siempre deben consultar a su médico o farmacéutico antes de tomar Ashwagandha y las mujeres embarazadas y lactantes tampoco deben tomar Ashwagandha sin consultar a su médico. Si se presentan síntomas adversos mientras toma el polvo, debe dejar de tomarlo inmediatamente y consultar a un médico.

¿Dónde compro polvo de ashwagandha?

Puedes comprar ashwagandha en La Casa de las Setas, por supuesto. En nuestra tienda web puede pedir polvo de ashwagandha orgánico en cantidades de pequeñas a grandes. Suscríbete a nuestra newsletter y no te pierdas más ofertas de polvo de ashwagandha.

Precaución:

Las declaraciones de propiedades saludables de este texto están pendientes de aprobación por parte de la Comisión Europea.

Ashwagandha en polvo orgánica premium

Este producto de La Casa de las Setas es un producto orgánico certificado de calidad premium. Gracias a este certificado, sabe que lo que compra se ha creado teniendo en cuenta y cuidando a las personas y la naturaleza. La Casa de las Setas es sinónimo de productos saludables y de la más alta calidad. Los productos naturales (orgánicos) que hemos seleccionado provienen de varias regiones del mundo. Todos los productos se controlan en Europa y, a menudo, también se empaquetan allí.

La marca de calidad ORGÁNICA significa 100% orgánico controlado y confiable. Se garantiza que estos ingredientes están libres de todo tipo de aditivos, como azúcares y grasas, y cumplen con todos los requisitos europeos con respecto a los pesticidas. La calidad de nuestros productos se comprueba periódicamente.

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