Hericum erinaceus: Juba de leão

O cogumelo medicinal perfeito

O cogumelo Hericium erinaceus ou Juba de Leão é considerado um prebiótico natural, pois tem um alto teor de fibras. Além disso, numerosos estudos elogiam a sua capacidade de melhorar alguns problemas digestivos (regularidade, refluxo, inflamação, ...), intolerâncias alimentares e alergias.

Mas o que mais faz sobressair este curioso cogumelo medicinal é a sua ação regeneradora sobre a perda de memória, a demência e outras doenças neurodegenerativas.

Este texto é apenas para fins informativos e não deve ser considerado um substituto para aconselhamento médico profissional. Antes de fazer qualquer alteração na sua dieta ou rotina de estilo de vida, é aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado. Também é importante notar que a investigação sobre os potenciais benefícios dos cogumelos medicinais é limitada e que ainda estão a ser realizadas mais investigações para compreender totalmente os seus efeitos no corpo humano.

Se quiser experimentar os benefícios deste cogumelo medicinal e curativo no seu próprio corpo, sugerimos estes produtos feitos de extrato de juba de leão:

• Crina de leão fresca, acabada de colher e cultivada organicamente
• Hericium erinaceus seco e cortado, de agricultura biológica
• Juba de leão seca em pó, biológica

Hericium erinaceus

• Japonês: Yamabushitake
• Chinês: Houtou
• Nome usual em inglês: Lion's Mane
• Inglês: Lion's Mane - Fungo do ouriço
• Nome científico: Hericium erinaceus

Caraterísticas do Hericium erinaceus ou Juba de Leão

É um fungo comestível de polpa branca algo coriácea e muito apreciado gastronomicamente na China e no Japão (sabor semelhante ao da lagosta). Nutricionalmente, destaca-se pelo seu alto teor de proteínas e minerais importantes que muitas vezes faltam na dieta normal, como selénio, germânio e zinco.

Propriedades da Juba de Leão

Contém vários polissacáridos com efeitos anti-tumorais como FI-1a e FIII 2b, Herinacina Ie, Herinacina H e outras Hericinacinas. Contém também Hericinonas A, B, C, D e E que induzem a produção da hormona Nerve Growth Fator (NGF = Neuronal Growth Fator).

Este cogumelo tem sido utilizado na Medicina Tradicional Chinesa para o tratamento de problemas gastrointestinais.

Principais benefícios do Lion's Mane

A sua ação regeneradora sobre o epitélio da mucosa gastrointestinal, faz com que seja um dos remédios indicados para casos de úlceras gástricas e duodenais, inflamação crónica da mucosa, intestino irritável, doença de Crohn e similares.

A propriedade de regenerar o epitélio contribui para a recuperação da impermeabilidade do tubo digestivo e para o restabelecimento de uma flora intestinal saudável, primeiro passo para evitar as patologias resultantes do Síndroma do Intestino Fragilizado.

Melena de Leão para estimular a memória e os neurónios

Vários ensaios demonstraram a ação das Hericinonas como estimuladores da renovação tanto dos neurónios como da bainha protetora da mielina.

Outros estudos clínicos sobre esta ação do cogumelo indicam a sua utilidade em numerosas patologias nervosas, desde a sua ação adaptogénica contra o stress e a insónia até ao desenvolvimento da doença de Alzheimer e de Parkinson.

A hormona NGF desempenha um papel importante nas neuropatias periféricas, nomeadamente as relacionadas com a diabetes. Um estudo realizado com animais de laboratório demonstrou igualmente a ação desta hormona contra a degenerescência da retina, uma causa frequente de cegueira nos países industrializados. A regeneração da bainha de mielina é um fator decisivo no tratamento da Esclerose Múltipla.

Atividade imunoreguladora do Hericium erinaceus

Contém polissacáridos com atividade imunorreguladora, especialmente indicados para o tratamento da Síndrome do Intestino Fragmentado. Contém também polissacáridos estimuladores do sistema imunitário e com ação anti-tumoral.

O cogumelo é muito rico em SOD (SuperóxidoDismutase), um poderoso antioxidante que previne contra todos os tipos de degeneração celular, do cancro à doença de Alzheimer.

Contra-indicações do Lion's Mane

• • Por ser um imuno modulador não deve ser consumido se estiver a tomar compostos imunossupressores.
  • Não administrar durante a gravidez e lactação ou a crianças com menos de 6 anos de idade
  • Em caso de alergia aos cogumelos, não administrar.

Como tomar Lion's Mane

Existem vários extractos deste cogumelo no mercado, embora se recomende a utilização do extrato puro normalizado de produção biológica e contido numa cápsula vegetal. Isto garante que se trata de um extrato natural obtido através de processos biotecnológicos não desnaturantes.

Para que patologias é recomendada a Lion's Mane?

• • Gastrite
  • Refluxo gastro-esofágico (hérnia de hiato) Úlcera gástrica ou duodenal
  • Dificuldades digestivas
  • Disbiose intestinal
  • Alergias e intolerâncias alimentares Síndrome do intestino permeável Inflamação das mucosas
  • Inflamação das mucosas
  • Inflamações intestinais em geral Colite ulcerosa
  • Doença de Crohn
  • Esclerose Múltipla
  • Degenerescência da retina
  • Retinite
  • Neuropatias de origem diabética ou derivadas do alcoolismo

Stress

• Insónia
• Depressão
• Asma
• Ansiedade
• Alzheimer
• Parkinson

A melhor marca de Lion's Mane

Como viu acima existem muitos benefícios do Lion's Mane para o organismo, em particular as cápsulas de Lion's Mane ajudam na saúde do sistema nervoso, na atividade cognitiva ou na melhoria da função imunitária.

Uma das vantagens deste suplemento alimentar é o facto de existirem centenas de formas de o comprar, podendo adquirir embalagens de 30, 60 ou 70 cápsulas, assim como adaptar o tratamento aos dias que desejar, escolhendo uma embalagem ou outra. Portanto, não existem marcas melhores que outras, apenas produtos mais adequados às suas necessidades e que se enquadram no que procura.

Este texto é apenas para fins informativos e não deve ser considerado um substituto para aconselhamento médico profissional. Antes de fazer qualquer alteração na sua dieta ou rotina de estilo de vida, é aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado. Também é importante notar que a investigação sobre os potenciais benefícios dos cogumelos medicinais é limitada e que ainda estão a ser realizadas mais investigações para compreender totalmente os seus efeitos no corpo humano.

Saúde e cogumelos medicinais!.